4.转大火，放入猪腰片炒至变色;

　　5.加入水及药包袋煮开，转小火，煮45分钟即可。

　　使用阶段：产后第二周食用

　　药膳腰花

　　功效：补肝肾，强筋骨，防止腰酸背疼、关节疼痛、脚软无力等。

　　材料：药包1包(杜仲、续断、黄芪各6克;当归5克、党参8克、红枣2粒)或广和药膳补贴，猪腰子一副，带皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。

　　做法：1.将猪腰子洗净后切成两半，把里面的白色尿腺剔出;

　　2.将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后，切成三公分宽的小片;

　　3.麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑;

　　4.转大火，放入猪腰片炒至变色;

　　5.加入水及药包袋煮开，转小火，煮45分钟即可。

　　归芪猪心

　　功效：促进睡眠，养气补血。

　　材料：猪心200克，带皮老姜5片，当归3片，黄芪3片，麻油35 ml，水300 ml。

　　做法： 1.将当归、黄芪于水中煮开，转文火煮40分钟取汁备用;

　　2.猪心洗净切半公分厚度小片;

　　3.麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑;

　　4.转大火，放入猪心炒至变色;

　　5.放入1中的汤汁煮开，熄火，乘热吃。

　　使用阶段：产后第二周食用

　　黑木耳腰花

　　功效：强身补腰，养颜补血，补充铁质等。

　　材料：猪腰子1副，黑木耳(干)2克，带皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。

　　做法：1.黑木耳用温水泡1小时，以泡软为标准，捞出，沥水备用;

　　2.猪腰剔除尿腺，洗净切好花纹备用;

　　3.麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑;

　　4.转大火，放入猪腰炒至变色，放入黑木耳同炒10秒;

　　5.放入水煮开，转文火煮10分钟即可食用。

　　使用阶段：产后第二周食用

　　杜仲腰花

　　功效：促进骨盆及子宫收缩;防止腰酸，改善肾虚腰疼、下肢无力、尿频等。

　　材料：猪腰子1副，杜仲3片，带皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。

　　做法： 1.将杜仲于水中煮开，转文火加盖煮40分钟取汁备用;

　　2.将清理干净的猪腰子在表面斜切

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