食谱原料:
秫米,红枣8-10枚。
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制作方法:
1.将秫米用少量水浸泡后,再放入锅内炒至略黄。
2.加入浸泡后的小红枣,用旺火熬烂。调味即可。
健康提示:
秫米含有铁、磷、钙、镁、硒、锌、钾元素,还含有维生素B1、B2和维生素E。
(图片来源于CFP)