食谱原料
山药20克(或生山药切片),猪肉末和大米适量
制作方法
1、 米煮成粥;
2、 将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
健康提示
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。