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山药猪骨头汤的做法

  食谱原料:

  猪腿骨、山药。

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白菜大肉水饺的做法

  制作方法:

  1.把骨头泡半小时,洗干净,放水里焯一下,可以把血水焯干净,和减少脂肪。

  2.放入山药,一次加足水,炖熟即可。

  健康提示:

  猪骨头除了含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。(图片来源于CFP)

·香煎猪肝饼(小儿补铁,防贫血)  ·银耳莲子苹果羹(小儿补锌,益智)


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