食谱原料:
蜜枣500克,鸡蛋清300克,糯米粉200克,核桃200克,白砂糖30克,猪油(炼制)100克。
制作方法:
1. 将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出,去核;
2. 将核桃肉用热水泡开,去皮膜;
3. 炒勺置中火上,下熟猪油烧至五成热时,将核桃下勺过油1分钟,捞起,滗去油,待用;
4. 取蜜枣1粒摊开,包进1粒过油的核桃肉,卷成橄榄形,至蜜枣全部包完为止;
5. 鸡蛋磕开,取清,放在碗里,加入糯米粉调拌后,将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀;
6. 炒勺置旺火上,下熟猪油烧至六成热,将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆,炸好1粒即用漏勺捞起;
7. 待蜜枣全部炸完,再回入油勺内略炸,速倒进漏勺沥去油,装在盘里,撒上白糖即成。
适用人群:3周岁以上宝宝
健康提示:
此食谱有益智补脑的功效。
其他热点文章推荐:
夏季养生 几款饮食佳品大推荐
6款清凉汤 灭掉宝宝身上一把火
五种汤品 解救宝宝夏日痱子病