欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 育儿知识 >> 营养 >> 正文
绿豆芽拌海带-孕前食谱

    绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽拌海带是孕前的一款好食谱。

绿豆芽拌海带-孕前食谱

绿豆芽拌海带-孕前食谱

    主料: 海带(鲜) 200克  绿豆芽 200克   

    调料: 盐 5克  味精 2克  白砂糖 3克  香油 20克

    制作工艺

    1. 海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;

    2. 海带切成5厘米长的丝,放入盆内;

    3. 绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;

    4. 倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。

    菜品口感 鲜辣脆嫩清凉爽口。

相关链接:香辣菠菜-孕前食谱      麻辣海带-孕前食谱

太平洋亲子网专题


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [营养]宝宝清凉饮品DIY:红糖绿豆沙
    [营养]清热又爽口:椰丝绿豆糕
    [营养]清热又爽口的两款绿豆食谱
    [营养]绿豆萝卜灌大藕的做法
    [营养]豆芽肉片汤的做法
    [营养]鲜蘑黄豆芽汤的做法
      特别推荐

    春季饮食调养原则(1)
    普通文章春季饮食调养原则(1)普通文章添加辅食初期的辅食形态
    普通文章宝宝便秘种类面面观(1)普通文章一杯绿茶 开启一天好精神
    普通文章备孕营养素一:铁普通文章孕期不适:孕吐
    普通文章漫画家彼岸鱼 孩子是我的头号“闺…普通文章轻松应对 BB在外大吼大叫
    普通文章教养男孩 父母谨记三句话普通文章如何赶走孩子胆小的一面
    普通文章宝宝都不怕你怕神马?普通文章赏识教育≠一味夸奖
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    春季饮食调养原则(1)

    添加辅食初期的辅食形…

    宝宝便秘种类面面观(…

    一杯绿茶 开启一天好精…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有