食谱原料
百合20-30克,枸杞10克,猪肉碎和米适量
制作方法
1、 先将米煮成粥;
2、 然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
适用人群
7-9月宝宝
健康提示
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。