食谱原料
鸡蛋10个约600克,香肠6根约75克,黄瓜75克。植物油150克,精盐10克,味精3克。
制作方法
1、将鸡蛋打入盆内;香肠切成碎末;黄瓜去皮、籽,切成碎末待用。
2、将香肠末、黄瓜末放入鸡蛋盆内。加入精盐、味精搅匀。
3、将油放入锅内,热后,把调好的香肠到入锅内,炒熟即成。
【要点】
炒鸡蛋时,火要旺,油要热,操作要迅速,防止把鸡蛋炒老、炒糊。鸡蛋要炒碎一点,炒嫩一点。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
此菜色泽美观,营养丰富,香肠可开胃助食,增进食欲,给发育中的宝宝提供营养。