食谱原料:
鸡蛋 1 个、香菜末少许、柠檬汁少许、酸奶少许、盐少许。
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酸奶魔蛋
制作方法:
1. 鸡蛋煮熟剥壳,沿长轴对切后,将蛋黄取出,蛋白放在一边备用;
2. 把蛋黄放于小碗中捣碎,再加入酸奶、香菜末、柠檬汁、少许盐,搅拌均匀;
3. 把蛋黄放回到蛋白中即可食用。
适合人群:
1周岁以上宝宝
健康提示:
酸奶是钙的良好来源,孩子喝酸奶能提高抵抗力;鸡蛋含有丰富的优质蛋白,而蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
(图片来源于Pconline摄影部落)