食谱原料:
银耳,木耳,冰糖,雪梨。
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制作方法:
1.把木耳和银耳泡发;
2.将梨切成块;
3.锅里放水,木耳银耳冰糖放锅里大火煮开,转小火煮;
4.煮感觉有点儿变粘稠了加梨,继续煮。煮大概一个半小时即可。
适合人群:宝宝皆宜。
健康提示:
雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋冬季食用。(本文图片来源于CFP)
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