【运内八卦】以手掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。用拇指顺时针旋转按揉叫做顺运内八卦，可治寒，开胸膈，和五脏；逆时针旋运称为逆运内八卦，可治热，降胃气，消素食。其实就是转圈搓掌心，每次按揉100～300圈。

　　除了推拿，对于刚出现脾胃问题的孩子，完全可以通过食疗来解决。

　　肉引起的积食——山楂

　　山楂味甘酸，性平，无毒，能消食磨化，宿肉停食、血癥气块都能消除，是很好的一味药。

　　不过需要注意的是，山楂片因为味道好，又帮助消化，孩子们都非常喜欢的，个别小作坊用香精、色素和淀粉做出根本不含山楂的“山楂片”，藏身于一些小卖部的角落里吸引孩子们购买。家长一定要擦亮眼睛，帮助孩子选购有质量保障的产品。

　　最好的办法还是用新鲜山楂加糖，做成一串串孩子们喜欢的糖葫芦，既能吸引小朋友，又新鲜美味。

　　汗多口气重——萝卜汤

　　当小朋友出现汗多味重（以上半身或头颈部为主）、腹胀、食欲不振、口气重，甚至腹痛、便秘、夜间辗转难眠，烦躁、梦多，反复外感不愈、痰多等问题，就轮到萝卜汤登场啦。

　　用白萝卜1条（切块），生姜5片，红枣3个，胡椒粒(拍碎)5克，猪瘦肉3两(改善口感)，煲萝卜至烂熟，喝汤吃萝卜。吃上两三次，如解出臭秽大便、频繁放屁就可以解决问题了。

　　萝卜的消滞能很强，但小孩子是“少阳之体”，如果下气过重，容易损伤脾胃的运化之力，即使缓解了日后也会反复，所以加了生姜、红枣、胡椒来顾护中气（脾胃之气）。

　　可别把瘦肉换成多油的肥肉、筒骨哦，孩子吃进油腻的东西，无法运化，这碗消滞汤就适得其反了。

　　若个别孩子积食严重，引起了发烧，配方要改为：白萝卜1根（切块），大白菜（去叶子，留根和茎，整棵），生姜5片，红枣2枚，排骨1根，葱白1根（去头，叶）加水慢火炖至萝卜熟透，分3次以上，只喝汤。

　　胃口不开消化不良——淮山瑶柱瘦肉粥

　　干淮山30克(如果用鲜淮山，可用铁棍淮山一根)、瘦肉3两(切薄片)、瑶柱6粒(撕成细条)、生姜6片、扁豆30克，葱花适量，淮山、扁豆、瑶柱丝先熬粥（砂锅），肉片调好味后滚粥，最后放入葱花、花生油、盐，调味即可。

　　可以健脾开胃，专治各种胃口不开，特别是孩子生病后引起的消化不良。

　　脾胃虚弱引起的厌食——排

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