提起儿童保健，家长们往往着眼于那些包装精美，价格昂贵的所谓高级营养品，对于经济实惠的普通食品却看下上眼。其实，那些不起眼的食物，例如：海带、虾皮、小鱼，对儿童成长却有很大作用。以上都是一些实用、价廉、极富营养的食物，唾手可得，年轻的父母可别为育儿走进高价食物“误区”。

　　小心育儿走进高价的食物误区 提起儿童保健，家长们往往着眼于那些包装精美，价格昂贵的所谓高级营养品，对于经济实惠的普通食品却看下上眼。其实，那些不起眼的食物，例如：海带、虾皮、小鱼，对儿童成长却有很大作用。别为育儿走进高价的食物误区 海带：每百克含1000毫克钙、磷、钾、铁等无机盐。我国膳食以谷物为主，无机盐缺乏，往往造成儿童的佝偻病和缺铁性贫血，海带可弥补这些不足。