原则上，只要孕妈妈的身心状况良好，又能掌握驾车守则，还是能善用开车的便利性进行出行。

　　两阶段：怀孕期间小心开车

　　一般来说，临床把怀孕分为早、中、晚三个时期。陈郁菁医师表示，开车需要相当程度的专注力和灵活度，而怀孕中期的身心状态最稳定、肚子也还不会太大，可说是整个孕程中最舒服的时候，相对来说比较适合开车。

　　1.初期

　　怀孕初期，孕孕妈妈仍在适应阶段，难免会发生一些不适症状，如孕吐、倦怠感、头昏脑胀、精神状况不佳等，一旦碰上颠簸的路况时，不但危险，而且还可能让身体更不舒服。

　　2.后期

　　到了怀孕后期，肚子甚至已大到只要孕妈妈坐在驾驶座，就很容易卡到方向盘，当然也很不方便。此外，陈郁菁医师提醒，如果孕妈妈曾被医师告知有早产现象，或已接近预产期，因为子宫呈现较容易收缩的状态，胎儿的任何动作（如胎动）都会比较明显，随时可能面临生产，且孕妈妈也无暇分神，建议最好别开车。

　　孕期开车要注意5个细节

　　开车时，要坐在有限的空间里操作，且要求注意力聚中，对于一般健康者影响不大，但却可能影响孕妈妈的状态，因此任何大小细节都不容忽视。

　　1.坐姿

　　如果孕妈妈长期坐着，不但可能有下肢肿胀的情况出现，而且还容易发生子宫收缩。陈郁菁医师建议，孕妈妈最多可持续驾驶30分钟左右，尽量不要超过1小时以上的车程；如果路途较长，最好能每30分钟停车休息5～10分，活动筋骨后再上路比较好，否则最好搭乘大众运输工具或请亲友协助。

　　2.座椅

　　一般车内驾驶座的空间，是以成人为主要考虑设计的，所以对于孕妈妈来讲，空间相对会显得狭窄许多。因此，陈郁菁医师表示，座椅的角度，需调整到孕妈妈感觉最舒服的状态，如背部能轻松靠着椅背，且前后距离以不会碰到方向盘（约10厘米）为主，这样比较不会有压迫感、操控度也会比较好。另外，由于孕妈妈较容易腰酸背痛，建议可以在腰部垫个小垫子或靠枕，让腰背部有个支撑，通常会比较舒服。

　　3.安全带

　　陈郁菁医师表示，驾驶汽车时绝对要系上安全带，美国国家公路安全管理局曾经进行相关模拟测试：假设孕妈妈发生比较大的撞击（例如车祸），有系安全带的，会比没系安全带所受到

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