产后吃什么补品补身体？

　　产后应该以补充维生素为主，要多吃蔬菜和水果，在饮食比例上也要注意，少吃多餐最好，还要选择合适的滋补食物。1、多吃蔬菜和水果，女性产后需多吃蔬菜水果，有利于补充维生素和缓解便秘，可以选择维生素含量偏高的食物，例如猕猴桃、番茄、木瓜、红枣、桂圆、芝麻等。2、少吃多餐干稀搭配，女性产后尤其是月子期间，应该少食多餐，有利于食物消化吸收。每餐应干稀搭配，除喝白开水外，还要多喝汤水，例如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤及果汁、牛奶、豆浆等。3、选择合适的滋补食材，在煲汤的时候，可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。