怀孕是一件既幸福甜蜜，却又充满艰辛的事情，幸福的是能够感受到宝宝慢慢在自己腹中发育成长，而艰辛的事情是在整个孕期当中，准妈妈需要忍受一系列的妊娠反应，并且在各个方面都需要小心翼翼唯恐伤害腹中胎儿，尤其是在孕初期的饮食上也有诸多的注意。那怀孕初期应该多吃什么?适合孕初期吃的食物有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　怀孕初期应该多吃什么?

　　(1)多吃叶酸丰富的食物

　　由于孕初期正是腹中胎儿神经管发育的重要时期，在这个阶段为了避免胎儿神经管畸形，因此医生会建议准妈妈多吃些叶酸含量丰富的食物，其中像胡萝卜、西红柿、莴苣、小白菜等都是叶酸丰富的水果，另外像香蕉、柠檬、草莓、葡萄、梨子等水果也含有丰富的叶酸，这些都是孕初期非常推荐的食物。

　　(2)多吃清淡易消化的食物

　　说到怀孕初期应该多吃什么这个问题，由于孕初期很多准妈妈都会出现孕吐的情况，这个时候她们往往没有多大的食欲，因此在这样的情况下建议选择清淡且容易消化的食物来潮，其中像粥类、软面条等都是非常不错的推荐。

　　(3)多吃蛋白质丰富的食物