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1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状,拌入色拉、菜中或是洒在饭上,这样不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。 2、1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大,孩子消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会“败胃”,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”。 其他热点文章链接: 七大杀手 损害宝宝智力 宝宝夏季要小心这四种水果! 牛奶PK羊奶,哪个宝宝喝了身体更壮? 清凉一夏 赶走宝宝痱子的4款食疗汤饮 哪种鸡蛋吃法 让宝宝脑袋更聪明?
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