食谱原料

　　鸡胸脯肉2勺 绿菜花1小朵 熟鸡蛋1/2个 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺

制作方法

　　将鸡胸脯煮熟烂后切成碎末;

　　将绿菜花煮熟软后切成碎块;

　　将熟鸡蛋切碎;

　　将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;

　　用调味酱将鸡蛋,菜花,鸡胸肉拌匀.

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。