越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中,把繁忙的家务交给了老人或保姆。 在减轻了工作负担的同时,您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而遗憾呢?教您用最少的时间给孩子做营养又美味的食物。
点击图片进入下一页>>
图片来源于 亲子论坛
鸡肉香菇蛋卷
材料:鸡蛋1只、鸡肉香菇末适量
做法:
1、将鸡蛋磕入碗内调成蛋液,下锅摊成薄薄的蛋皮;
2、把蛋皮切成5厘米宽的长条,将鸡肉香菇糊抹在条状蛋皮上;
3、将蛋皮卷成蛋卷,放入盘内在沸水中蒸5分钟。
营养
1.鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质,鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育;
2.香菇含大量B族维生素和香菇多糖,能增强宝宝抵抗力。
其他热点文章链接:
揪心!激素时代,如何避免宝宝性早熟?
最多、最齐、最好吃的宝宝开心食谱,你见过吗?
夏日果缤纷 水果食谱大集合
清凉一夏 宝宝夏日怎么吃不用愁!
好妈咪秘笈:宝宝的聪明大脑是怎么“喂”出来的