食谱原料:
红地瓜,燕麦片,玉米片,黑桃仁,冰糖。
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地瓜汁
制作方法:
1.把地瓜切成丁,并倒入自动搅拌机中。
2.往地瓜丁中加入燕麦片,玉米片,和少许的黑桃仁。
3.加入适量水,盖上盖子,使机器自动操作。
4.机器工作完后,放勺子进去以确认原料都打透了,最后倒入碗中即可。
适合人群:5个月以上宝宝
健康提示:
地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。(图片来源于Pconline摄影部落)