蛋花粟米汤营养全面还能提高宝宝的免疫力。宝宝吃了更加健康!
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蛋花粟米汤
用料:
忌廉粟米一罐,巴斯德鸡蛋两只、水500毫升。
做法:
1 、将水煮沸。
2、加入忌廉粟米,拌匀。
3、待粟米汤煮沸后,一边以筷子打圈搅拌,一边倒入已大匀的蛋汁。
4、当蛋汁凝固成淡化之后,即成。
小贴士:
粟米含丰富的维他命B6,可帮助宝宝身体对蛋白质的吸收,防止妊娠期内皮肤,毛发牙齿等毛病。同时,它亦能增加宝宝的抵抗力,并制造足够的红血球,预防贫血。
专家点评:
这道蛋花玉米汤非常有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。
介绍:粟米含丰富的维他命B6,可帮助宝宝身体对蛋白质的吸收,防止妊娠期内皮肤,毛发牙齿等毛病。同时,它亦能增加宝宝的抵抗力,并制造足够的红血球,预防贫血。这道蛋花玉米汤非常有营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效。