欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 育儿知识 >> 营养 >> 正文
赤小豆煲猪踭-孕前食谱

    赤小豆煲猪踭活血凉血,泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅;或面部黑斑、面部皮肤粗糙,烦躁失眠,小便不利,或暑天热痱,疮疹等,是孕前的一款好食谱。

赤小豆煲猪踭-孕前食谱

赤小豆煲猪踭-孕前食谱

    材料:猪踭肉500克、绿豆、赤小豆、百合各50克。

    烹制:绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸30分钟;猪踭肉洗净。把全部用料放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲至豆I,取出猪踭肉切片,汤调味供用。

    功效:活血凉血,泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅;或面部黑斑、面部皮肤粗糙,烦躁失眠,小便不利,或暑天热痱,疮疹等。

    肌肤红润光泽,有赖于气血充足、运行通畅,使气血、精津能正常输布于肌表,营养肌肤,从而使人肌肤细腻,容光焕发;反之,血虚、血滞,或血燥、血热,皆可使人肌肤粗糙、积淤留斑,甚至出疹生疮;故此,养血、活血、凉血,亦为美容泽肤方法之一。汤中绿豆,性味甘,凉;功能清热除烦、凉血解毒。赤小豆又称红豆,性味甘,平;功能清血热、利水湿;《药性论》认为它有“消热毒痈肿,散恶血不尽”的作用。百合性味甘,微寒;功能润肺、清心,《日华子本草》说它“安心、定胆、益智、养五脏”。绿豆能去面疮、面斑;赤小豆能通利血脉,令血脉和畅;百合能润肺布津,以正常供养肌肤,从而使肺得补养而润肤,血脉和畅泽肤,黑斑消除而美肤。亦有认为绿豆、百合所含维生素有还原黑色素而起漂白作用。再与甘平、滋润的猪踭同用,则更增其润泽之功。另外,在《世医得效方》中,有“三豆饮”一方,其组成是绿豆、赤小豆、黑豆,原治痘疹,功能养血、活血、凉血、解毒、利水消肿、乌发除斑。

    注意:百合宜选用味甘、瓣小、质厚、色黄白或白色者。

相关链接:   生煸菠菜-孕前食谱     里脊菱肉 -孕前食谱

太平洋亲子网专题


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [营养]红小豆泥
    [营养]蜜枣粉葛小豆扁豆汤的做法
    [营养]金针菜黄豆煲猪脚-孕前食谱
      特别推荐

    春季饮食调养原则(1)
    普通文章春季饮食调养原则(1)普通文章添加辅食初期的辅食形态
    普通文章宝宝便秘种类面面观(1)普通文章一杯绿茶 开启一天好精神
    普通文章备孕营养素一:铁普通文章孕期不适:孕吐
    普通文章漫画家彼岸鱼 孩子是我的头号“闺…普通文章轻松应对 BB在外大吼大叫
    普通文章教养男孩 父母谨记三句话普通文章如何赶走孩子胆小的一面
    普通文章宝宝都不怕你怕神马?普通文章赏识教育≠一味夸奖
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    春季饮食调养原则(1)

    添加辅食初期的辅食形…

    宝宝便秘种类面面观(…

    一杯绿茶 开启一天好精…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有