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孕早期宜吃的食物 生姜:缓解早孕反应,预防感冒 芝麻:润肠通便,预防和治疗孕期便秘 香椿:健脾开胃,增进食欲 豆腐:补钙,健脑,预防心血管疾病 菠菜:帮助消化,止渴润肠 鸭肉:清肺解热,滋阴补血,消水肿 栗子:健脾养胃,补肾强筋,消除疲劳 莲藕:收缩血管,止血 草莓:润肺生津,健脾和胃 牛奶:生津止渴,滋润肠道 丝瓜:补充营养,清热解毒 猪肝:改善贫血,增强人体的免疫力 黑木耳:清肺益气,补血活血,镇静止痛 口蘑:预防便秘和糖尿病,降低胆固醇 萝卜:消积滞,化痰清热,下气宽中,缓解便秘症状 花生:预防妊娠高血压和产后缺乳 其他热点文章链接: 中秋节年年吃月饼,怀孕了还能不能吃? 孕妇可以喝花茶吗?对胎儿有没有影响? 左右生男生女 神秘食物大搜集 准妈妈慎防:致畸饮食禁忌 孕妇要多吃和少吃的水果清单
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