宝宝初入园总是很容易生病，环境的改变令宝宝的健康大打折扣。是因为宝宝不适应幼儿园的生活吗？还是因为宝宝在家里太娇生惯养，到了幼儿园生活质量变差就受不了了？怎样走出幼儿园新生爱生病的怪圈圈？妈妈们不妨试试以下几个方法全面提高宝宝抵抗力！

　　1.适时添减衣服

　　秋天气温有些小下降，很多妈妈担心宝宝冻着，忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多，宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。秋天气温变化无常，妈妈应适时地帮宝宝增减衣服，而不只是“一步到位”。

　　秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉机会。你也可以多带上一件底衫和小毛巾，方便太热出汗时能够帮宝宝及时替换。

　　2.多吃粗粮

　　宝宝出于生长发育的旺盛阶段，自然需要吸收更多的营养。加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。很多老一辈认为给宝宝吃最好的，越精细越好。但其实粗粮往往可以补充细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食。蛋白质缺乏会造成免疫力低，因此可以多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品。缺锌缺的宝宝容易感冒，食欲下降，可以多吃一些含锌量丰富的食物，比如海产品、红肉和山核桃。

　　经验妈妈分享：一到秋天，我就会让女儿多吃些蔬菜水果，平时也会多加一些粗粮点心，配着酸奶一起吃，味道挺不错的。还有别忘了让孩子多喝水，水分充沛，机体新陈代谢旺盛，免疫力自然也就提高了。

　　3.接种疫苗

　　立秋过后，早晚温差较大，许多疾病也随着秋风席卷而来，腹泻、流感就是秋季比较常见的儿科疾病。医生提醒，目前已逐渐进入儿童秋季腹泻的高发期，家长们不能滥用抗生素，提早带小孩注射疫苗是关键。

　　秋季腹泻疫苗

　　秋季腹泻一般都由轮状病毒引起的。5岁以下的婴幼儿选择口服腹泻疫苗，每次剂量3ml。服后一般没有严重的副反应，仅个别孩子会出现轻微腹泻、呕吐，大多数是由于疫苗产生的条件反射或疫苗从冰箱中取出，温度太低刺激引起，2—3天即可消除，一般不需用药。如果出现较重症状应及时就诊。身体对这种疫苗的免疫时间持续较短，所以需要每一年到一年半服用一次，保护率可达75%至80%。

　　流感疫苗

　　流感，是一种由极易发生变异的流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。6个月-3岁的婴幼儿是流感的高危人群。每年的9～11月份，是流感疫苗接种的黄金时间，但家长们应该注意的是有4类宝宝不宜接种流感疫苗：6个月

[1] [2] 下一页