材料：甜橙1-2个，食盐少许。
做法：
1、将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。
2、将橙放到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。
食疗小提示：炖盐橙有助于燥咳，是秋天滋润的一道食疗方。
咳嗽推荐食疗：燕窝粥
材料：燕窝10克，大米100克，冰糖适量。
1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。
2、先用适量的清水将大米煮至开花，然后加入燕窝，慢火煮半个小时。
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