生个健康又漂亮的宝宝，是每个准爸准妈们的梦想。但有报告指出，我国的新生儿出生缺陷发生率呈上升趋势，1996年只有87.7/万，2010年上升至149.9/万，增长幅度高达7成。

　　那么，怎么生一个健康无缺陷的“好”宝宝？

　　计划怀孕前2-3个月开始准备，免费婚检不要浪费

　　1、补充小剂量叶酸，有助于令神经管发育异常的发生率下降，专门药剂、蔬菜中也含丰富叶酸；

　　2、定期体检：检查是否存在高血压、糖尿病、甲状腺功能、肝肾功能等异常，检查女性子宫、卵巢、宫颈等是否存在病变，

　　广州市红十字会医院产科副主任医师陈茜表示，在怀孕前至少2~3个月就要开始做准备婚检，如今很多城市都可以进行免费婚前检查，但很多人都觉得没有必要。这种想法是不对的。婚检确实能在较大程度上降低新生儿缺陷率，如广东地区地中海贫血，就是一种遗传性疾病，可以通过婚前检查来排除。

　　要远离导致缺陷儿的高危因素

　　1、生物因素：

　　（1）病毒：母亲如果患有风疹病毒、流感等病毒性疾病，可能会生出缺陷儿。

　　（2）弓形虫：备孕期

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