什么时候“爱爱”更易怀孕呢？何时怀孕最佳呢？想优生优育，备孕期就要把握好同房的时间，注意日常保健。

　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰――恰好也在此时女性最容易受孕。

　　意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3~7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

　　任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。那么何时受孕最佳呢？

　　快速怀孕的最佳时间：

　　1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

　　2、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

　　3、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。

　　4、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　5、要赶上风和日丽的好天气。

　　优生优育，需避开10个“黑色”受孕时间：

　　1、近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等）。

　　2、烟酒过度，吸烟和饮酒后。

　　3、生殖器官手术后（诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月。

　　4、产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　5、脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。

　　6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。