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高龄女性健康孕育2大法宝

  许多专家注意到有些疾病更多的是由母亲这一链条进行遗传的。如果你的母亲或外祖母有下列疾病之一的话,作为子女的你一定要提高警惕,及早预防。

  1.肺癌:肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性,而母亲患有肺癌,遗传给子女的机会要比父亲高出2-3倍。 忠告:有规律地锻炼,戒烟、酒,吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

  2.心脏病:如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过,那么将来你患心脏病的可能性就会增加。 忠告:保持苗条的身材,经常锻炼,戒烟,减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。

  3.超重:妇女的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密,肥胖者的体重遗传因素占25%-40%。 忠告:控制脂肪和甜食的摄入,经常运动。 4.2型成人糖尿病:此病通常40岁以后发生。研究表明,有20%-40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

  忠告:保持苗条的身材,坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。

  5.妊娠时有困难:母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明,妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。 忠告:对于静脉曲张,使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

  6.绝经早:你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子,在她出生时就已经决定了,而这种决定则来自于遗传因子。 忠告:如果抽烟,则能使绝经年龄提前2至3年。


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