欢迎光临亲亲育儿网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
亲亲育儿网
普通文章春季饮食调养原则(1)
普通文章添加辅食初期的辅食形态
普通文章宝宝便秘种类面面观(1)
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 育儿知识 >> 营养 >> 正文
8大清凉蔬菜 助宝宝夏天降降火

  “火”宝宝是如何诞生的呢?众所周知,宝宝上火,主要原因在于宝宝对配方奶粉的不适应。另外,奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。

  配方奶“火”宝宝降火的最佳方法是多喝水,宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁,如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝,让小宝贝们能有不同的味觉体验。 针对降火,可以给宝宝多吃点一下几种蔬菜。

  降火八宝蔬菜

  1.白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

  2.芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

  3.莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

  4.茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

  5.莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

  6.茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

  7.百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

  8.苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

  蔬菜本来富含各种维生素,很适合宝宝食用,而且有的还具有降火功效,各位妈妈可以根据宝宝的口味,选择不同的蔬菜给宝宝们享用。


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [营养]宝宝夏日饮食 必须遵守的8大纪律
    [营养]宝宝吃苹果8大益处
    [营养]三种蔬菜让宝宝清凉下火
    [营养]给宝宝有效补钙8大原则
    [营养]幼儿饮用豆浆的8大讲究需谨记
    [营养]8大饮食原则 助宝宝提高免疫力
      特别推荐

    春季饮食调养原则(1)
    普通文章春季饮食调养原则(1)普通文章添加辅食初期的辅食形态
    普通文章宝宝便秘种类面面观(1)普通文章一杯绿茶 开启一天好精神
    普通文章备孕营养素一:铁普通文章孕期不适:孕吐
    普通文章漫画家彼岸鱼 孩子是我的头号“闺…普通文章轻松应对 BB在外大吼大叫
    普通文章教养男孩 父母谨记三句话普通文章如何赶走孩子胆小的一面
    普通文章宝宝都不怕你怕神马?普通文章赏识教育≠一味夸奖
      每日推荐
     
    推荐文章妈妈如何呵护宝宝肌肤?
    推荐文章出生的婴儿为什么“抱不得”
    推荐文章理新生儿勿犯5大禁忌
    推荐文章人屁股大更易生儿子?
      育儿热图
     

    春季饮食调养原则(1)

    添加辅食初期的辅食形…

    宝宝便秘种类面面观(…

    一杯绿茶 开启一天好精…
      育儿热点
     
  • 没有热点文章
  • Copyright © 2011-2015 childrenparenting.com. Children Parenting All rights reserved.
    亲亲育儿网 版权所有