别看芝麻身躯小，它的作用可是大得很呢！宝宝适量的食用芝麻，可以帮助宝宝健康的成长。靓妈们赶快为宝宝们制作美味的芝麻餐吧！ 

黑芝麻补益作用大于白芝麻

　　黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，黑芝麻具有养血补肝肾的作用，有益脑填髓的功效。宝宝常吃可以耳聪目明，对记忆力和思维能力的提高也非常有好处。

　　黑芝麻不仅有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，宝宝常吃可以使头发乌黑浓密，皮肤细腻，显得更朝气蓬勃。