10岁以下的宝宝，身体娇弱，所以靓妈们可要细心呵护哦！宝宝在每一个年龄阶段所需要的营养不同，所以饮食原则也有所差异。在宝宝的饮食中，靓妈们一定要清楚的知道哪些是宝宝应该多吃的，哪些是要远离的，才能让宝宝更好的吸收营养，健康成长哦！

3个月内宝宝莫吃盐

　　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了，不是不需要盐。3个月后，随着生长发育，小宝宝肾功能渐渐健全，盐的需要量渐渐增加了，此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　　三个月内宝宝吃盐的害处：新生儿的肾脏发育不成熟，由于宝宝肾小管短，发育不良，容量少，只能维持正常情况下的需要，且调节、浓缩能力比较差，潜力很低，因此处理水和电解质时容易发生紊乱，尤其是排泄钠盐的功能不足。

    因此，新生儿吃了盐以后，肾脏没有能力将它排泄掉，以致钠盐潴留在组织之内，结果会引起局部水肿。 所以靓妈们一定不要给三个月内的宝宝食用食盐哦！