毋庸置疑的，维生素的对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。各位妈咪们，你们真的知道人体需要哪些维生素吗？你们知道每一种维生素的作用吗？知道应该怎样科学的补充维生素吗？为宝宝补充维生素，妈咪们可要好好“备课”了！

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图片来源于华盖

维生素家族成员大盘点

　　给宝宝补充维生素之前，妈咪们一定要知道维生素家族的成员哦！它们各自都起到了什么样的作用呢？小编即将为您一一道来。

　　维生素A——宝宝眼睛守护神

　　维生素A素有“眼睛的守护神”之称，对于宝宝的眼睛视力发育有很大的帮助。此外，宝宝牙齿、骨骼、头发的成长，也需要维生素A的大力帮忙；而细胞的正常运作，维生素A更是功不可没。

　　维生素D——宝宝长高的秘密

　　维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对宝宝骨骼的成长特别重要。宝宝一旦缺乏维生素D，便很容易发生骨折、脊椎弯曲，甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外，适度的到户外晒晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是很好的来源。

　　维生素E——预防近视好帮手

　　维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。