夏季细菌滋生，宝宝抵抗力不完善，容易生病。宝宝生病之后，消化系统会受到一定的影响，导致胃口不好，爸爸妈妈们可以根据宝宝的状况调整宝宝的食谱，既有助于宝宝开胃，也能及时补充营养，有助身体恢复。

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图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝感冒了

　　推荐食谱：葱蒜粥去美食图库看葱蒜粥的做法>>>

　　食材：

　　小米100克、葱白50克、大蒜（白皮）10克

　　做法：

　　1、葱白、洗净，切碎。

　　2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净，加入葱和蒜一起煮。

　　3、煮熟即可出锅入盘。

　　食疗小贴士：

　　葱蒜粥是缓解感冒的很好的食疗。除此之外，妈妈们还可以尝试给宝宝喝一点鸡汤。

　　鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中的某种特殊化学物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔液的分泌，对保护呼吸道畅通，消除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的作用。