食谱原料 大米200克,清水适量 制作方法 1、将大米用清水淘洗干净,放到锅里,加上适量的水煮; 2、先用大火将水烧开,再改成小火煮20分钟左右; 3、 取上层的米汤喂给宝宝。 适用人群 3个月宝宝 健康提示 米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,饮用它对孩子的健康和发育有益,有助于消化和对脂肪的吸收。 其他热点文章推荐: 给宝宝补钙要避误区讲原则>>> 什么样的宝宝需要补钙?>>> 关于宝宝补钙的几个疑问解答>>> 宝宝补钙补锌的正确顺序>>> 春季宝宝饮食的三大注意事项>>>
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