食谱原料:
大米、小米、银耳、鸡蛋、枸杞子。
点击图片进入下一页>>
工艺做法:煮。
配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
制作方法:
1、大米和小米淘洗干净,水发银耳择净干净,撕成小朵;
2、鸡蛋磕入碗中打散,搅匀,枸杞子泡洗干净,备用;
3、汤锅内加冷水烧开,下入大米、小米和银耳;
4、用中火煮至米粒涨开,放入枸杞子和冰糖续煮;
5、待米粒松软烂熟时,淋入蛋液,煮开即可关火。
适合人群:9个月以上的宝宝
健康提示:
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。(图片来源于Pconline摄影部落)
其他热点文章推荐:
给宝宝补钙要避误区讲原则>>>
什么样的宝宝需要补钙?>>>
关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>
宝宝补钙补锌的正确顺序>>>
春季宝宝饮食的三大注意事项>>>