食谱原料:
主料:西谷米50克,石榴150克
调料:蜂蜜15克,糖桂花3克
点击图片进入下一页>>
工艺做法:煮。
配菜专区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法:
1. 将鲜甜石榴去皮,取子掰散。
2. 西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。
3. 取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西米,待再沸后,调入蜂蜜待滚,调入糖桂花,即可盛起食用。
适合人群:8个月以上的宝宝
健康提示:
西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。(图片来源于Pconline摄影部落)
其他热点文章推荐:
给宝宝补钙要避误区讲原则>>>
什么样的宝宝需要补钙?>>>
关于宝宝补钙的几个疑问解答>>>
宝宝补钙补锌的正确顺序>>>
春季宝宝饮食的三大注意事项>>>