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　　孕妇可以吃花生吗？

　　一般人都可以食用花生，特别对于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产后进食花生都有较好的补养效果。而孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳。花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过当然，任何好东西在吃的时候还是要注意用量。

　　孕妇食谱（点击进入具体做法）：

　　·陈皮蒸蛋　　　　·花生拌菠菜　　　·乌鸡糯米葱白粥

　　·老醋花生米　　　·砂仁肘子　　　　·清蒸砂仁鲈鱼

　　·茶络花生米　　　·海参粥　　　　　·大枣猪脚花生汤