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图片来源于太平洋亲子网
孕妇怎样正确补营养而且不发胖?许多妇女怀孕期间没有节制的拼命吃，到头来只肥了自己的体重，却没有增加胎儿的营养，产后要恢复身材更是困难。现在就让专家好好的为你作孕期营养体重的分析与检测，让妈咪营养，宝宝健康。
孕妇需要的基本营养
A、热量：
功能：提供胎儿的成长需要及孕妇的新陈代谢
主要来源食物：米饭、面类食品
摄取量：
怀孕初期-不需要增加每日摄取量
怀孕中期-每日增加300大卡
怀孕晚期-每日增加300大卡 (300大卡的热量约两片吐司或一碗饭的量)
