很多孕妈妈都知道孕期需要补钙，孕期补钙的方法有很多，食补是很多孕妈妈的选择，通过饮食可以摄入钙。但由于孕妈妈需要的钙比一般成人要多，而且食补不一定能吸收，这就有需要通过钙片来补充钙。

孕期缺钙危害大

　　如果孕妈妈出现抽筋，牙齿松动就要意识到是不是身体缺钙了，虽然日常饮食也可以摄入一定的钙，但是如果缺乏维生素D钙很难吸收。孕期缺钙不管对孕妇还是胎儿都有不良的影响。

　　对孕妈妈的影响

　　如果孕期不补钙，发生轻度缺钙时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度;但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，比如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

　　另外，身体钙含量低还容易诱发高血压。倘若女性在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊娠血压高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的，会在一段时间内持续、频繁地发生，严重的情况下会给孕妇和胎儿带来极其不良的影响。但如果每天合理、充足地补钙，就能很好地避免。

　　对胎儿的影响

　　胎儿缺钙得先天性佝偻病，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。