怀孕是一个“持久战”的过程，所以各位孕妈咪一定要充满信心，千万不可以掉以轻心哦！首先，妈咪们要保持良好的心态，保证规律的起居生活。除此之外，在饮食方面，孕妈咪应该吃哪些食物，不应该吃哪些食物呢？别发愁，小编即将为您列出6种对胎宝宝和您的身体健康不利的食物，孕妈们一定要远离。

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图片来源于华盖

远离6种食物 让准妈妈平安过冬

　　食物一：冷饮

　　妈咪提问：吃冷饮或造成宫缩吗？

　　专家答疑：当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。

　　小编支招：喜欢吃冷饮的孕妈咪们，只要将冷饮放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

　　食物二：木瓜、芦荟

　　妈咪提问：吃木瓜、芦荟容易流产吗？

　　专家答疑：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

　　芦荟，目前对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物会造成流产，所以怀孕的妈妈们还是少吃为妙。