有的孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，比如午睡时间不睡觉，到了上课时间又想睡觉，孩子可能会觉得幼儿园不如家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，以便孩子尽快适应幼儿园生活。

　　3.培养孩子自理能力

　　焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，比如学会自己吃饭、喝水、穿衣、上厕所等。如果是年龄较小的孩子，不会自己做这些事，则应教会他（她）向老师求助，比如告诉老师自己要尿尿。

　　4.帮孩子寻找归属感

　　对于孩子来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设都是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都是陌生的，这会让他们感到害怕。其实，我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。

　　家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。

　　5.帮孩子找小伙伴

　　如果条件允许，可以让孩子跟熟悉的小朋友一起上幼儿园。很多家长都会选择离家较近的幼儿园，如果自己小区有孩子也上这家幼儿园，可以让孩子跟小伙伴一起上学，有熟悉的人，孩子的分离焦虑也会减轻很多。

　　6.给孩子安全感

　　孩子哭闹时，不要责骂或呵斥，给他（她）一个拥抱并好好安慰，告诉他（她）妈妈（爸爸）一定会准时来接他（她），等孩子冷静下来再离开，而不要硬把孩子拖进教室然后强行离开。接孩子放学时一定要准时，第一个星期可以带着孩子喜欢的玩具或零食去接他（她），让他（她）觉得自己足够被重视，以给予孩子足够的安全感。

　　7.增强幼儿园的吸引力

　　家长接孩子放学时，不要接了孩子马上就回家，可以陪孩子在学校的户外活动场地先玩一会儿。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩，这样孩子可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，就会有明天再来幼儿园的动力。

　　8.和孩子交流幼儿园的趣事

　　孩子上幼儿园之后，家长应多跟孩子交流关于幼儿园的事物，比如问问孩子老师今天说了什么，你认识了几个同学，同学跟你一起玩了什么等等。久而久之，孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情，也会更爱上幼儿园。

　　9.家长要调整好心态

　　当孩子哭闹着不想去幼儿园的时候，很多家长会

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