[用量]：1日份

　　[原料]：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。

　　[制作流程]：1、将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。

　　2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。

　　3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(因火大火小每个人标准不同，所以时间不同，每个料理师可记录自己的小火标准，测定自己的时间)

　　4、熟的标志是红豆已开花。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。

　　六、薏米饭

　　[用量]：1日份

　　[原料]：薏米150克，月子米酒水1220毫升，香米5克。

　　[制作流程]：1、将薏米、香米和月子米酒水倒入电饭锅中，约1小时左右可熟。

　　2、将薏米饭盛入保鲜盒内(300毫升盒装)即可。

　　[备注]：本周增加为一日两份。

　　七、止渴饮：荔枝核、山楂、观音串茶

　　[用量]：1日份

　　[原料]：荔枝核或山楂片20克和观音串，月子米酒水610毫升(一瓶)红糖10克

　　[制作流程]：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分种;

　　2、约剩300毫升关火(可用筷子做一个半瓶标记);

　　3、加入红糖搅拌均匀，盛入保鲜盒内。

　　[餐品用法]：1、作为饮料，一天内分数次喝完。

　　[备注]：1、荔枝核和山楂片可交替轮换配送，即第一天用荔枝核，第二天用山楂片，第三天开始重循环。

　　2、山楂作为止渴液不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后身体过重者喝。

　　八、杜仲茶

　　[用量]：1日份

　　[原料]：生杜仲20克，月子米酒水1220毫升

　　[制作流程]：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火15分钟左右;

　　2、约剩600毫升关火(可用筷子做一个一瓶的标记);

　　3、盛入保鲜盒内。

　　[餐品用法]：1、作为饮料在一天内分数次喝完。

　　[备注]：1、杜仲有利于骨盆的恢复;

　　九、麻油猪腰

　　[用量]：1日份

　　[原料]：鲜猪腰一对(两个)，老姜：产后体重(孕前体重)每10千克需60克，胡麻油：产后体重(孕前体重)每10千克需6毫升，月子米酒水200毫升，杜仲10克

　　[制作流程]：1、猪腰用米酒

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