指导专家：广东省妇幼保健院中医科 潘明沃 副主任医师

　　小儿在发育过程中，五脏六腑尚未完善，如果日常生活中饮食不当，恣意进食一些生冷、肥腻等食物，都容易损伤其脾胃，脾胃一旦受损，还容易诱发其他疾病，如出现咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病。所以，及时识别宝宝积食并给予消食化积是非常重要的。

　　怎样识别宝宝的积食信号？

　　1.看胃口

　　积食的宝宝，早期的时候常表现为胃口变差，什么东西都不想吃，还有一些积食时间较长的宝宝，他们可能反而总有饥饿感，但真的给东西他们吃时，却也是依旧胃口很一般。

　　2.看睡眠

　　吃和睡有着密切的关系，如果宝宝这段时间来总是出现睡不安稳、磨牙、趴睡、烦躁等表现，那么家长也该要看看宝宝是不是积食了：是不是睡前吃得太饱了？这段时间是不是吃了太多生冷、热气的食物？

　　3.看大便

　　当食糜积滞于胃肠，久而久之化热，可使得胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛，大便秘结不通、干硬呈球的便秘等症状，大便味臭。

　　4.看面色

　　喜食生冷寒凉食物而积食的宝宝，常可表现为面色发青，尤其是鼻梁两侧。所以当家长看到宝宝鼻翼两侧有“青筋”时，除了要排除鼻炎等过敏性疾病外，也要考虑是否积食了。

　　5.看口腔

　　口腔主要看舌苔和闻气味，积食的宝宝舌苔中间常白且厚，尤其是舌的中间和后面，而且宝宝张口时还可闻到一股口气。

　　6.摸手心

　　手足心热说明有内热，当宝宝在没有发烧的情况下，出现手心脚心烫烫的，那么家长就要注意啦，这有可能是宝宝由于积食将要发生疾病的一种信号了。

　　宝宝积食怎么办？如何消食化积？

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