随着生活水平的提高，孕妈咪的饮食越来越丰盛。可是，如果孕期过量摄入营养，就很容易患上妊娠糖尿病。下面，豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）将为你介绍妊娠糖尿病的预防方法。

　　准妈妈小甜（化名）听说“妈妈多吃水果，宝宝生下来才会白嫩、水灵”，天天瓜、果、梨、桃不断。可是，为她做孕期检查的医生却提醒她：这样猛吃水果的结果，只能是妊娠期糖尿病发生的几率。她这才纠正了狂吃水果的错误饮食习惯。

　　豆豆妈了解到，随着近几年生活方式和饮食习惯的改变，如饮食中能量过高、活动减少、摄入水果过多等，妊娠期糖尿病的发病率逐年上升，由原先的3%上升到6%～7%。妊娠期糖尿病会对孕妈妈和胎宝宝产生危害，具体表现为：

　　1、妊娠糖尿病对孕妈妈的危害：

　　（1）妊娠高血压综合征的发生率为13%～30%，是正常孕妇的3～5倍。

　　（2）自然流产率高，高达15%～30%。

　　（3）继发感染率高，尤其是泌尿系统感染率，高达7%～18。2%；产后感染率高且较严重。

　　（4）羊水过多，加重孕妇的心肺负担，诱发孕妇心肺功能不全，其发生率为10%～25%。

　　（5）分娩时子宫收缩力差，引起滞产和产后出血。

　　（6）手术分娩率增多。

　　（7）由于前述因素，使孕母围产期死亡率增加。

　　（8）再次妊娠时，妊娠糖尿病复发率高达33%～56%。

　　2、妊娠糖尿病对胎宝宝的危害：

　　（1）妊娠糖尿病孕妇过多的糖分使胎长得比较大，容易出现重量超过4000克的巨大胎儿，其发生率为正常妊娠的10倍。

　　（2）孕期高血糖或低血糖均可能导致畸胎，畸胎发生率为正常妊娠的2～3倍。

　　（3）围产儿死亡率高达10%～15%。高血糖影响胎盘的血氧供应，供氧减少，导致胎儿宫内缺氧；而孕36周后，胎儿对氧的需求量增加，严重时甚至造成死胎。

　　接下来，我们来了解一下哪些孕妈咪更容易得妊娠糖尿病。

　　9种孕妈咪要特别警惕妊娠糖尿病

　　1、身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上（体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方），应提高警惕。

　　2、年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。

　　3、家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者时，本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。

　　4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性

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