> 紧张性头痛是一般人最常见的头痛,它主要是因为精神紧张及颅周肌肉张力增高。若是准妈妈长期处于焦虑、紧张的状态下,太阳穴附近或者整个头部就容易出现钻痛、敲打式疼痛,临床的治疗上,医生会建议适当的休息放松,头痛的症状就会减轻许多。
C 遗传性的偏头痛
颅外软组织内血管的收缩、舒张、牵拉等引起的头痛是血管性头痛。最常见的血管性头痛是偏头痛。偏头痛是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛,这是具有家族性遗传发病倾向的周期性发作疾病,主要表现是阵发性发作的搏动性头痛,同时伴有恶心、呕吐、及怕光等症状。
偏头痛的病因至今不明,遗传方式目前也还不能最后确认。从家庭成员的分布上看与隐性遗传不同,属于常染色体显性遗传有不完全性的外显率,但也有学者认为是隐性遗传伴不完全性的外显率。总之,偏头痛的遗传性是肯定的,但其遗传方式尚无定论。
偏头痛病人的头痛发作常在白天,但夜间仍可发作。偏头痛的头痛发作时,一般都局限于头的一侧,有的病人每次发作时头痛的部位可有变化,有时可见枕部和头顶疼痛,也有的病人表现为面部和颈部疼痛。不过像是神经紧张、过度劳累、气候骤变、强光刺激、烈日照射、低血糖、过度饮酒等,均会引致偏头痛发作。
症状
偏头痛发作时,会有畏光或有复杂的视觉幻觉,接着从一边的眼眶开始,渐渐扩散至半侧头部或整个头颈部。头痛为搏动性,其程度会渐渐加重,变成持续性剧痛。
头痛时除了畏光之外,对于任何声响都很敏感,胸口觉得闷,有想要呕吐等,每次头痛发作可持续1~3天。
就医处理
就医前最好记下每次头痛发作的时间和日期,以及症状。写下你吃过的食物和喝下的饮料,以及头痛前6~8小时的活动状态,可以让医生在诊疗上发现病因,并且加以预防。
但偏头痛的治疗有时颇为困难,应根据每个患者的不同情况,选用药物与非药物治疗。建议准妈妈可以试着调节紧张的生活节奏,疗效可能会更佳。
1 睡眠充足
疲劳有时是诱发头痛的导火线,所以在怀孕期间保持充足的睡眠可以减少准妈妈头痛发生。
2 热敷
热敷头部或洗热水澡并且深呼吸,解除压力警报。
3 按摩
轻轻按摩手掌的虎口或者脊椎两侧,
4 注意环境及食物
避免过度嘈杂的环境,或者饮用过多咖啡因的饮料。
5 冰敷
在额头上放冰袋或一块湿冷的毛巾。冰敷和热敷其实效果类似,可根据准妈妈个人喜好进行选择。
6 切勿随意服药
头痛时最好先采取物理
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