迸入产程后，产妇要与医护人员密切配合，不要焦虑，更不要急躁。第一产程的特点除了规律性子宫收缩外，就是胎膜破裂，羊水流出，这是胎儿即将娩出的信号。第二产程要学会屏气，以增加腹压协助宫缩，缩短第二产程时间。要避免胎头过度受压。屏气时双足蹬在产床上。两手分别握住床沿的把手，当宫缩时先深深吸一口气，然后随着宫缩如解大便样向下用力屏气;当宫缩间歇时全身肌肉放松，安静休息。如果用力不当会徒然消耗体力，可导致宫缩乏力。

　　分娩正式开始的标志是规律宫缩。当每隔10分钟出现一次有规律的宫缩时，意味着分娩即将开始。每次宫缩由弱变强，维持一定时间之后，又逐渐减弱以至消失。以后，两次宫缩之间的间隔时间逐渐缩短，宫缩的持续时间逐渐延长。这就是分娩前的子宫收缩，也称分娩阵痛。子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩的持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

　　产妇一定要记清楚产兆出现的时间，记清楚见红和破水的时间，记清楚规律宫缩出现的时间和间隔。

　　虽然，产妇临产时种种担心和不安是完全可以理解的，但其实这些忧虑真的不必要。阵痛这个词并没有听起来那么可怕。临产时，阵痛是逐渐加强的，不会让你一下子承受不了。而当阵痛到来时，你会本能地用力或放松。

　　你也许担心自己是否疼得大喊大叫，并担心自己的形象。这些都不重要。你或许会表现得比自己想象的要勇敢、镇静，或许会表现得很狼狈。无论如何，任何表现都是自然的。医院里的医生、护士见多了各式各样的产妇，不会对你的表现大惊小怪。