选择最佳怀孕时机 夫妇在夜深人静、生物节律(智力、体力、情绪)都运行到高潮时，是最好的受孕时机。为了小宝宝的健康聪明，应从以下几个方面加以注意：

　　1、受孕前六个月停服避孕药；排卵期应减少房事，以产生足够数量的高质量精子；

　　2、注意男女衣着，双方均不宜穿紧身裤；

　　3、受孕前戒烟酒。

　　为了确保受孕成功，必须精算排卵日，即月经来潮当日加15天，如月经不准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日。