现在我们的生活习惯已经不同于上个世纪，高科技产品充斥于我们的生活，伴随我们左右，就给我们的生育带来许多负面影响。

　　生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情，现在人们很注意孕期的营养、胎教，这是社会的进步。但是一个胚胎的健康与否，一个孩子的出生素质如何绝不是受孕后才开始的，更多的信息告诉我们先天充足一定是从孕前就开始。

　　我们应该知道一个卵子的形成过程比较复杂。在胎儿期卵巢中卵子已经开始减数分裂过程，但直到青春期初级卵母细胞才继续进行分裂过程。一般一个月经周期中有一个卵子成熟，于排卵前的片刻卵母细胞完成第一次减数分裂，形成一个次级卵母细胞和一个极体。

　　离开卵巢的次级卵母细胞进入输卵管，等待受精。因此卵子生长过程很漫长，各种营养不良，污染，情绪都会影响卵子质量和内分泌周期而发生排卵障碍和卵子的质量。

　　而一个精子的发育成熟，同样经历了复杂的历程，大约需要3个月左右的时间，主要过程是在睾丸的曲细精管内进行的，大致经历精原细胞增值分裂期和精母细胞减数分裂为精子细胞，一个精原细胞就变成256个精细胞，最后精子细胞已逐渐移动接近曲细精管管腔，这时精子细胞仍在继续发育，

　　但在形态上发生了复杂的变化而有头、有尾的精子，并进入管腔内，精子沿曲细精管进入附睾，在附睾头停留大约2-3周，才能发育为最终具有运动和受精能力的成熟精子。所以从一个精原细胞发育成成熟精子约需90天的时间。

　　现在我们的生活习惯已经不同于上个世纪，高科技产品充斥于我们的生活，伴随我们左右，就给我们的生育带来许多负面影响。

　　例如：我们以前的温饱生活已成历史，现在的饮食中精米精面，高脂、高糖、高热量，农药化肥，食品添加剂，色素等已经使我们难于吃到原汁原味的食品了。不健康的生活方式已经习以为常：熬夜是家常便饭，多坐少动日复一日，使得我们的精子卵子受到严重的威胁。