网上流传这种说法“十个女性九个宫寒”，女性宫寒严重者会导致不孕，所以想好孕的女性就要先调理好子宫环境。治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理，本文为您整理了四款暖宫的食疗，希望能帮您解决宫寒的问题，早日迎来宝宝。

　　木瓜牛奶炖雪蛤

　　雪蛤是很好的女性补虚品，雪蛤主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的。女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老，是可信赖的抗衰老和提高免疫力的一道汤，红与黄的搭配也让人很有食欲。

　　主料：木瓜1个、鲜奶1杯、雪蛤膏

　　配料：枸杞、冰糖

　　木瓜牛奶炖雪蛤做法

　　1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。

　　2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。

　　3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。

　　4、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。

　　参茸乌鸡汤

　　乌鸡的营养高于普通鸡，看着黑，其实吃起来口感要细嫩许多。花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津功能，枸杞能滋补肝肾、益精明目，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。这道汤补益五脏，初夏喝点还能增强体质预防感冒。

　　主料：乌鸡800g

　　配料：鹿茸3片、西洋参6片、枸杞20粒、大枣6粒

　　参茸乌鸡汤做法

　　1、准备食材：乌鸡摘净毛和内里，冲洗干净

　　2、备齐鹿茸，西洋参，枸杞和大枣

　　3、煲内放入上述材料，加入纯净水

　　4、大火烧开，然后转小火慢炖2个小时

　　5、成品盛出可喝

　　花胶老鸽汤

　　花胶亦即鱼肚，是中国四大补品之一，有海八珍之称。花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。鸽肉营养丰富，我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。老鸽炖汤，汤水不但香喷喷，而且还很清甜可口。红枣配盈润得炖出油的黄花胶，光看看就很有营养。

　　主料：老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g

　　配料：清水、姜

[1] [2] 下一页