想要孕育健康聪明的宝宝，孕前需清除体内有害物质，为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物：

　　1、海带

　　对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

　　2、海鱼

　　含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。

　　3、畜禽血