微博热传：女人不吃早餐最伤子宫

　　近日，一则微博引发了广泛关注，一名叫做“搞笑大本营”的博友近日发微博称：“早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝;女人不吃早餐最伤子宫。今天你吃早餐了吗？请告诉身边的朋友。”

　　记者发现，这则不起眼的微博在短时间内遭到了多次转发，截至昨天下午三点，被转发量达到1264人次。

　　专家点评：确实对肝和子宫有间接危害

　　虽然不少博友比较相信，但是也有不少博友感到怀疑……

　　从西医营养学的角度来说，营养不良的确容易伤肝，甚至会诱发脂肪肝！这个一般读者不容易理解，不是营养过剩的人才会有脂肪肝么？但是，长期蛋白质摄入不足会造成恶性营养不良症，如蛋白质缺乏，脂肪组织分解加速使血液中游离脂肪酸增加;另一方面由于载脂蛋白合成障碍，引起脂肪组织在肝内大量蓄积而导致脂肪肝。

　　专家介绍说，从中医的角度，肝在“五行”中属木，犹如树木的枝叶。大家知道，树木的繁茂需要雨露滋养，肝的生发畅达则需要血的不断充养。中医认为血液来源于水谷精微，也就是我们吃的食物，肝内必须贮存一定的血量，才可以濡养自己，从这个角度来说，经常不吃早餐的确伤肝。

　　专家说，直接说女人不吃早餐最伤子宫有些勉强，但是间接的危害是存在的，比如子宫肌瘤属于妇科良性肿瘤范畴，中医妇科认为，本病的形成，多与正气虚弱，血气失调有关。不经常吃早餐，营养跟不上，容易导致气血虚弱与失调，进而容易诱发子宫肌瘤。

　　教你一招：早餐要暖一点、杂一点、慢一点

　　对于很多上班族而言，新的一天从起床开始就忙忙碌碌。

　　不少人把早餐的时间都集中在了公车上，因此，不少公交站台和地铁站台附近也是早餐摊位的集中地。不少市民的早餐基本是“老三样”：馒头、蛋饼和面包，有的还会加上一袋豆浆或者牛奶。对于这样的搭配，专家怎么看呢？